Här och nu och vad får det för konsekvenser.

I detta nummer tänker jag skriva om hur viktigt det är för både kroppen och själen att ta hand om sina inre sinnen. Hur det kan påverka oss positivt att bara få vara med oss själva och känna in vad som får oss att må bra. Att vi helt enkelt tillåter oss att stanna upp och bara ta in lugnet. Jag jobbar till stor del som hypnos terapeut, då med suggestionsterapi och även med tidigarelivterapi och på kommande i min utbildning även hypnos analys. Jag har stor nytta av min intuition även i detta arbeta vilket jag är mycket tacksam för. Kropp och själ hör ihop och om kroppen påverkats negativt så drabbar det även vår själ och tvärtom. I vårat moderna samhälle har vi fått lära oss att ställa otroligt ja helt orimliga krav på oss själva, det beror mycket på den framfart som samhället har utvecklat i under de senaste 50 åren. Om man blickar tillbaka 50-60 år i tiden ställdes det lägre krav på till exempel våra barn, barn fick vara barn när de var barn. Skolorna hade inte lika pressade inlärnings scheman på vad som skulle ingå i grundskoleutbildning  som nu detta utvecklings samhälle har i dag. Vår framfart i utveckling ställer allt högre krav och barnen får allt svårare att passa in. Men detta sker inte bara för våra barn utan även för oss vuxna där har även kraven  ökat, vi har svårt att få tiden att räcka till och känner allt oftare att vi försummar våra barn och oss själva, det ges inte tid till eftertanke och stillhet. Att prioritera är inte något som går allt för lätt, och det är många av oss vuxna och barn som fastnat i ekorrhjulet. Detta ger så klart efterverkningar som tenderar att i så många fall utmynna i kroppsliga reaktioner. Lyssnar vi då inte på våra kroppar så drabbas vi snart av nedstämdhet, ut brändhet, ångest, panikångest eller annan reaktion. Jag som då jobbar med hypnos har så många gånger sett människors negativa reaktioner av stress, känslan av att aldrig räcka till eller vara tillräckligt bra.

Det här är något som oftast sätter sig som en grund från våra upplevelser och inlärningar från tiden när vi är små barn och unga. Vi lär av det vi ser och hör av vuxna och auktoritets personer, men även från andra barn, och vi tar det till oss. Alla vill vi bli älskade, göra rätt, accepteras som den vi är och vara duktiga ( duktiga enligt andras mening). Om vi då inte upplever det utan upplever att vi inte gör tillräckligt och kanske upplever att vi aldrig räcker till, sätter det spår i oss som barn och det följer oss in i det vuxna livet. Det kan då ge sig i uttryck på så många olika sätt, något av det är till exempel dålig självkänsla och dåligt självförtroende mm.

Man kan säga att först skriker själen till kroppen att något är fel, man kanske börjar känna att livet går emot en fast det är man själv som går emot livet. Vi har glömt att vi är en själ och en kropp på jorden och skadar vi själen så skadar vi kroppen.

Vad jag vill säga till er alla är att stanna upp och fråga vad som är viktigt i era liv. Vad vill ni uppnå. Är framgång drivkraften eller är det någon annans framgång ni försöker till fredställa. Vad händer om ni lyssnar till vad era barn vill och har ni låtit dem välja eller försöker era barn leva upp till vad ni vill. Måste ni lyssna till vad alla andra säger eller tänker ni lyssna på den egna inre rösten och göra det som ni vill. Ett bra ordspråk jag burit med mig i livet lyder så här; om jag skall försöka leva upp till alla människors nöjdhet och jämföra mig med dem alla, får jag det inte allt för lätt för det finns så många människor att jämföra sig med och jag kommer aldrig att lyckas leva upp till dem alla eller göra dem nöjda. Varför är det så farligt att stanna upp? Varför måste vi vara så medvetna om vad andra tycker och säger, vi glömmer så lätt bort vad som egentligen är viktigt.

Försök att stanna upp och bara fånga dagen, meditera en stund i stillhet. Strunta i att städa välj i stället att göra något med dina barn den stunden du skulle ha städat. Ta vara på tiden tillsammans som ni har för att berika själen och tanka kroppen med ny energi. Är du ensam så gör något till dig själv och för dig själv.

För vem är det som skall sätta käppar i hjulet för detta ekorrhjul som har satts i gång i vårat utveclingsammhälle? Det är bara vi som kan det och ingen annan, vi som ser att våra barn mår allt sämre det är vi som skall säga ifrån. Och om vi ser att någon arbetskamrater inte mår bra, så borde vi ingripa och sträcka ut en hjälpande hand. För i dagens samhälle har vi blivit en produkt som skall producera pengar in i systemet annars duger vi inte och vårt värde sjunker med ens. Visst det finns redan gulkorn som vill och gör allt för att hjälpa de som drabbats av att inte passa in, men deras röster försöker alltid tystas. Men vi alla kan göra en insatta för att vi alla skall få möjligheten att leva ett innehållsrikt liv för både kropp och själ. Så ta vara på denna stund nu, fråga dig själv vad kan jag göra för mig själv och för andra så att mitt och deras liv levs med livsglädje och inte av hur andra har sagt att det ska levas.

I min utbildning inom hypnosen har jag fått ett verktyg extra som jag kan använda för att hjälpa människor tillbaka till en grund med både balans och trygghet och det är jag så tacksam för.

Susann / artikel ur Estelle